Ořechy
Ořechy obsahují vysoký obsah hořčíku, železa, selenu, zinku, fosforu, mědi a manganu a jsou bohaté na lecitin, vitamin E a vitaminy skupiny B, které dodávají energii mozku a nervům. V lískových a vlašských oříškách je velké množství vápníku, v mandlích zase najdeme velké množství hořčíku.
I diabetici se přesvědčí o příznivém účinku pravidelné konzumace ořechů, protože sacharidy obsažené v různých druzích ořechů se díky vláknině uvolňují do krve pomalu a nezvyšují tolik hladinu cukru v krvi.
Stránka 1 z 1 - 55 položek celkem
Stránka 1 z 1 - 55 položek celkem